痩身エステを止めたらリバウンドする主な理由と対処法

痩身エステを止めたらリバウンドする主な理由と対処法

努力いらずでだれでも簡単に体重を落とせることで評判を集めているのが痩身エステによる美容施術です。

何度もダイエットに失敗してきた方でも痩せられると評判の痩身エステですが、一方でリバウンドしやすいという声も聞かれます。

痩身エステの案内人_Misako案内人 Misako

お手軽に痩せられてもリバウンドで元に戻ってしまうのでは痩身エステを受ける意味がありません。

せっかく体重が落ちてきれいになれるのですからその状態を長くキープしたいところですが、本当に痩身エステがリバウンドしやすいのだとしたら何らかの対策が必要になります。

今回は、気になる痩身エステとリバウンドの関係や体重が落ちた状態をキープする方法、痩身エステで綺麗になるために気をつけたいポイントなどを紹介します。

痩身エステを止めたらリバウンドしてしまうのか

ダイエットに効果的な栄養を取るのも大切

痩身エステはリバウンドしやすい、という声は少なくありません。

どんなダイエットでもリバウンドはつきものですが、リバウンドはダイエットに費やした時間と労力を台無しにしてしまうので絶対に避ける必要があります。

痩身エステの効果がどんなに高くでも簡単にリバウンドしてしまうのでは意味がありません。

せっかく落とした体重が元に戻るどころかリバウンドで前よりも増えてしまう可能性も考えられます。

痩身エステの案内人_Misako案内人 Misako

リバウンドによる体重増加は体脂肪率を引き上げてしまうため、単純に体重が増えるよりも健康に対する悪影響が強くなります。

単に体重が落ちるだけではダイエットとはいえません。

美しく、且つ健康に痩せてこそ痩身エステを利用するメリットがあるといえます。痩身エステを止めたらリバウンドしやすいというのは本当なのでしょうか。

痩身エステはリバウンドしやすいってホント?

結論から申し上げると、痩身エステをやめるとリバウンドしてしまうのは事実です。ただし、すべての人がかならずリバウンドするわけではありません。

リバウンドする可能性がそれなりにあるというのは事実ですが、人によって状況は大きく異なります。

痩身エステを受けるのをやめても全くリバウンドしない人も多く見られますし、その後も順調に体重が落ちてさらにきれいになっていくケースもあります。

痩身エステを受けるのをやめた途端にリバウンドが始まってしまう人もいますが、そのようなケースは多くありません。

重要なのは痩身エステはリバウンドしやすい、という事実をしっかりと認識した上で適切に対処することです。

痩身エステを万能のダイエット法であるかのように考えている人ほどリバウンドする可能性が高くなります。

痩身エステが優れた美容法でありダイエット法であるのは間違いありませんが、何のデメリットもない魔法のような美容施術ではありません。

高いダイエット効果は疑いのない事実なので、リバウンドに対してしっかり自覚を持って対処できれば優れた美容施術としてスッキリきれいに痩せ他状態をキープできます。

リバウンドを過剰に怖がる必要はない

痩身エステを止めた後のリバウンドを過剰に怖がる必要はありません。なぜならリバウンドしてしまうのにはきちんとした理由があるからです。

リバウンドする理由を知った上で正しい対処をすればリバウンドすること無くやせた体型をキープできます。

リバウンドを警戒するあまり痩身エステそのものを回避してしまうのは大きな間違いです。

どんなことにもメリットデメリットは必ずつきまといます。デメリットを怖がっていてはメリットを活用することはできません。

リバウンドしたくないからといってダイエットそのものを拒否していてはいつまでたっても痩せられるはずがありません。

大切なのは痩身エステに対する理解と正しい知識です。それさえあればリバウンドすること無く痩身エステで綺麗に痩せることができるでしょう。

痩身エステをやめるとリバウンドしてしまう理由とは?

痩身エステをやめるとリバウンドしてしまうのはなぜ?

痩身エステをやめるとリバウンドしてしまう原因は大きく分けて3つあります。

全ての原因が当てはまる人もいればひとつの原因だけでリバウンドしてしまう人もいますが、共通して言えるのは原因を正しく理解しなければリバウンドは防止できないということです。

痩身エステを受ける人の中で、最初からリバウンドしようなどと考えている人はひとりもいません。

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それでもリバウンドしてしまうのは正しい知識が欠けているからであり、それゆえに対処がおろそかになりがちだからです。

原因を理解した上できちんと対処すれば、リバウンドの防止はそれほど難しくありません。キレイに痩せるための第一歩として、「痩身エステをやめるとリバウンドしてしまう理由」をきちんと理解しておきましょう。

努力に対する意識がおろそかになってしまう

痩身エステの魅力のひとつが「努力いらずで痩せられること」です。激しい運動や厳しい食事制限を必要としない痩身エステは努力が苦手な人にピッタリのダイエット法です。

施術を受けるだけで大した努力もなく痩せられるのですが、簡単に痩せられることの弊害として痩身エステを受けるのを止めた後に努力に対する意識がおろそかになってしまうケースがあります。

痩身エステでは体についた脂肪が落ちてスリムな体型が実現しますが、理想的な状態を維持し続けるにはそれなりの努力が必要になります。

体重を落とすのに比べれば維持するのに必要な努力はかなり楽なのですが、痩身エステで簡単に痩せてしまったがゆえに努力に対する意識がおろそかになってしまっていると最低限の努力すらできなくなってしまう人がいます。

わずかな努力すらできないようではせっかく痩身エステで落ちた体重もリバウンドしてしまいます。

油断から乱れた食生活になりがち

痩身エステは厳しい食事制限を必要としません。

食べるのが好きな人にとっては嬉しいことですが、食事制限を必要としないからといってなんでも好きに食べていいわけではなく食べ過ぎれば当然リバウンドしてしまいます。

楽に痩せられる痩身エステでは食事制限という習慣が身につきにくく、そのことが原因でリバウンドを引き起こすケースがよくあります。

食事を我慢しなくても痩せられた、という油断からついつい乱れた食生活を放置してしまえばリバウンドしてしまうのも当然です。

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特に、施術後の食事については気を付ける必要があります。下記のページでは施術後に食べても良いもの、NGな食品、タイミングについてまとめています。

>> 施術後の食事やタイミングについて

頑張り過ぎからくるストレス

痩身エステは努力いらずで痩せられる美容施術ですが、中には一生懸命努力する真面目な人もいます。

痩身エステの施術とあわせて運動や食事制限などを行いさらに高い水準でダイエットを成功させるタイプの人に多く見られるのが、ストレスからくるリバウンドです。

頑張ってダイエットするのは素晴らしいことですが、目に見えない精神的ストレスは知らず知らずのうちに積み重なっていきます。

本人も気づかないうちに溜まっていたストレスにより心と体のバランスが乱れると過食や体調不良などを引き起こします。

ストレスを解消するためにこれまでの努力を無にするような行為に走ってしまうとその先に待っているのは激しいリバウンドです。

痩身エステでリバウンドしないためには

痩身エステでリバウンドしないためには

痩身エステを止めた後にリバウンドしないために重要なのがダイエットに対する意識です。

多くの人はダイエットは体重が落ちれば終わりと思っていますが、それは大きな間違いです。

痩身エステで理想通りの体重と体型を達成したからといってダイエットが終わったわけではありません。

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理想体重に到達したのはスタート地点についただけに過ぎず、そこから体重と体型を維持するための新たなダイエットが始まるのです。

美しい自分になることが目標なのだとすればダイエットに終わりはありません。

単に体重を落とすだけでなく、その後も美しい状態を維持出来で初めてダイエットが成功したといえます。先が見えないダイエットの長い道のりに暗い気持ちになるかもしれませんが心配する必要はありません。

リバウンドを防ぐのはそれほど難しいことではなくちょっとしたポイントをおさえれば誰でも体型をキープできます。

リバウンドを過剰に怖がらず上手にコントロールできればダイエットは怖くありません。

カウンセリングが充実したサロンを選ぶ

痩身エステを止めた後にリバウンドしないためにはサロン選びが重要です。施術のことだけでなく施術完了後のことまで相談できるカウンセリングが充実したサロンを選びましょう。

食事指導や生活習慣まで含めて総合的にアドバイスを貰えるサロンであれば、リバウンドに対するケアも充実しており安心です。

施術完了後でも無料カウンセリングを受けてくれるサロンもあるので、料金のやすさだけで選ばずアフターケアの充実度に注目してサロンを選びましょう。

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痩身エステには基本的にカウンセリングがあります。

流れや目的、注意点を別の記事でご紹介していますので是非ご覧になってください。

 

>> カウンセリングの流れ、目的、注意点

ゆるやかに努力する習慣を身につける

痩身エステを止めた後も体型を維持するにはそれなりの努力が求められます。重要なポイントは努力しすぎないことです。

無理なく続けられる範囲の努力でなければ、いつか必ずリバウンドしてしまいます。

過剰な食事制限は無理のある運動ではなく、できる範囲で体型を維持できるよう必要な努力の量を見極めましょう。

炭水化物の全面禁止、油は一切取らないなどの極端な努力は不要です。

ごはんを1割減らす、ドレッシングをノンオイルにするといったゆるやかな努力でもそれなりに効果は期待できます。ストレス無く続けられる程度の努力を意識してください。