ドームサウナの口コミ評判や効果、メリットやデメリットを徹底解説!

ドームサウナの口コミ評判や効果、メリットやデメリットを徹底解説!

理想の体型を目指して行うものの、なかなか上手くいかないダイエット。

痩身エステは、ハンドマッサージや器具を用いて痩せやすい体に改善してダイエットをサポートしてくれるエステになりますよ。

痩身エステでは、さまざまな器具を使用するのですがその中でも今回はドームサウナについて紹介していきます。

案内人 Misako

ドームサウナを採用している痩身エステサロンは多くみられるのですが、どういった器具になるのでしょうか。

ドームサウナの効果やメリット、デメリットを説明するのでぜひ参考にしてくださいね。

ドームサウナの口コミ評判

通い始めた痩身エステサロンのメニューに、ドームサウナがあったので利用してみました。寝転がっているだけで、すごい量の汗がでるので驚きました。
ドームサウナから出ると、体の悪いものが汗と一緒に流れ出た気分になりスッキリします。

30代/女性

スパにあるサウナは挑戦したことがあるのですが、息苦しさが苦手ですぐに外に出てしまっていました。
ドームサウナは顔が出ているので息苦しくないですし、汗もしっかりとかくことができます。サウナが苦手な方におすすめ。

20代/女性

汗をかきにくい体質なのですが、ドームサウナに入るとしっかりと汗が出てきます。
激しい運動などが必要なわけではなく、ドームに体を入れているだけでいいので手軽に汗をかけて気に入ってます。

40代/女性

足先などの冷えがあったのですが、ドームサウナに入るようになってからポカポカとするようになってきました。
痩身効果を期待して始めたのですが、冷えも改善されてきて大満足です。

30代/女性

暑すぎて苦痛になることはなく、施術中に気持ちよくてうとうとすることもあります。汗もすごい量がでるので、代謝が良くなっていることを実感できています。
ドームサウナ以外の痩身メニューも利用しているので、効果が出ることを楽しみに続けています。

30代/女性

ドームサウナを取り扱っている主な痩身エステサロン

ヴィトゥレ
キレイサローネ
ラ・パルレ×
シーズ・ラボ×
エルセーヌ
リフィート×
フェイバリックスグループ
たかの友梨ビューティクリニック×
BTB
スリムビューティハウス×
エステティック ミスパリ×
ヴァン・ベール×
スレンダ銀座×
エール×

ドームサウナの効果や痛みの有無について

痩身エステでよく採用されているドームサウナ。

案内人 Misako

ドームサウナには、どういった効果があるのでしょうか。

また痛みの恐れはないのでしょうか。

ドームサウナの効果について

ドームサウナでは以下のような効果が期待できるといわれていますよ。

  • 代謝が向上する
  • 他の痩身エステの施術効果を上げてくれる
  • 血液の流れが良くなりむくみや冷えが改善される。
  • デトックス効果

これら一つ一つの効果を詳しく説明していきます。

まず、ドームサウナを利用すると遠赤外線で体をしっかりと温めることができます。

体が温まると血流が良くなり、代謝が向上するといわれています。

普段から体が冷え気味の方は、血流が悪く内臓の動きが悪くなってしまい代謝が低下してしまっている恐れがります。

代謝が向上すると、脂肪を燃焼しやすい体になるので痩せやすい体になることができますよ。

体が温まると、代謝が向上し脂肪燃焼がしやすくなるだけでなく、脂肪や筋肉などが柔らかくなるといった効果もあります。

脂肪や筋肉が柔らかくなった状態で、ハンドマッサージなどの痩身エステをすることでより効果を実感しやすくなります。

また、血流が良くなると冷えやむくみの改善やデトックス効果も期待できます。

体が冷えている状態だと、血流が悪くなるので排出されるべき老廃物や水分が体内に残ってしまいます。

遠赤外線の効果で、血流を良くしてあげることができるので老廃物や水分が体外へスムーズに排出されるようになりますよ。

ドームサウナに痛みはあるの?

ドームサウナには痛みはあるのでしょうか。

ドームサウナでは、痛みを感じることは基本的にありません。

一般的なサウナと同じで、遠赤外線を用いて体を温めるだけなので暑さを感じるだけになります。

痛みを感じないだけでなく、血流が良くなることから腰痛などの痛みが改善されるといった効果も期待できます。

ドームサウナのメリットは?

ドームサウナの効果や痛みの有無についてご紹介してきました。

案内人 Misako

では、ドームサウナにはどういったメリットがあるのでしょうか。

ここでは、ドームサウナのメリットをご紹介していきます。

自分の体調などに合わせて温度調整が出来る!

ドームサウナのメリットとして、自分に合わせて温度調整してもらえるという点が挙げられます。

一般的なサウナでは、温度が固定されていて自分に合わせて温度調整することはできませんよね。

ドームサウナは一般的に温度調整機能がついていて、また一人用の器具になるので自分の希望する温度にすることができますよ。

ドームサウナ内が暑すぎる場合には、少し温度を下げてもらうなど快適に施術を受けられます。

体全体をしっかりと温めることができる!

ドームサウナは、名前のとおりドーム内に体を入れて使用します。

体全体に遠赤外線が照射されているので、全身を均等にしっかりと温めることができますよ。

一般的なサウナだと、座っている場所や座り方などによって温まり方に差が出ることもあります。

ドームサウナであれば、寝ているだけで体全体にサウナの効果を得ることができます。

一般的なサウナと比べてのぼせにくい

一般的なサウナを利用した際に、のぼせを経験したことがありませんか。

サウナで体が温まると血流が良くなるのですが、脳にも血液が多く流れ込みのぼせてしまうといわれています。

ドームサウナは、一般的なサウナと違い頭はドームの外に出している状態です。

つまり、頭は外気に触れて冷めている状態なのでのぼせが起きにくくなります。

ドームサウナであれば、一般的なサウナよりのぼせにくく比較的長時間利用できますよ。

息苦しさを感じにくい!

一般的なサウナを利用する際に、のぼせだけでなく息苦しさを感じる方もいらっしゃいますよね。

これは、サウナ内の温度は高いのに湿度が低いので呼吸がしづらい状況になっているからです。

ドームサウナは先程もご紹介したとおり、頭はサウナ内から出ている状態です。

このため、息苦しさを感じにくくなっているといわれていますよ。

ドームサウナのデメリットは?

ここまでは、ドームサウナに関するメリットを紹介してきました。

案内人 Misako

では逆に、ドームサウナのデメリットにはどういったものがあるのでしょうか。

ここでは、ドームサウナのデメリットを説明していきます。

水分補給をしないと脱水症状を起こしてしまう恐れがある

ドームサウナは一般的なサウナ同様に、大量の汗をかいてしまいます。

体を温めて汗をかくことでデトックス効果などを得ることができますが、大量の水分が体外へでるので脱水症状になる恐れもあります。

ドームサウナの施術を受けている最中は、水分を取ることができないサロンもあります。

ドームサウナを行う前に、水分を多めの補給しておき脱水症状にならないように注意しておきましょう。

また、施術後もしっかりと水分を摂取するようにしておきましょう。

体調によっては、気分が悪くなる恐れがある

一般的なサウナに比べて、のぼせにくいドームサウナ。

しかし、施術を受ける時の体調やもともとも暑さが苦手な方ですと気分が悪くなってしまう場合があります。

気分が悪くなってしまった際には、無理に施術を続けるのではなくスタッフの方にすぐ申し出るようにしましょう。

スタッフの方に相談をすることで、体調に合わせてドームサウナを調整してもらえますよう。

閉所恐怖症の人は苦痛に感じる場合がある

ドームサウナは、体をドーム内にいれて施術を受けます。

全く体が動かせない訳ではないですが、狭い空間なので閉所恐怖症の方は苦痛に感じる場合もあります。

施術を受ける前に、スタッフの方に閉所恐怖症で不安があることを相談してみるようにしましょう。

ドームサウナを受けられない場合もある

ドームサウナは、条件によっては施術を受けられない場合もあります。

例えば、高熱が出ている人や感染症の人、気管支炎がある人はドームサウナが基本的に利用できません。

また、サロンによっては生理中の方も使用できないなど条件がありますので事前に確認をする必要があります。

ドームサウナの評価

ドームサウナの効果やメリット、デメリットをご紹介してきました。

案内人 Misako

ドームサウナは、体の血流を改善し代謝向上やデトックス効果などが期待できます。

他の痩身エステの施術効果も上げてくれるので、痩せやすい体を手に入れたい方にはぜひ挑戦していただきたいメニューです。

一般的なサウナよりもお手軽になっているので、汗をしっかりかきたい方にもおすすめですよ。

ドームサウナでも脱水症状や、気分が悪くなるリスクもあるので注意して施術を受けるようにしましょう。