痩身エステおすすめ口コミランキング|安い・痩せると評判のダイエットエステ

痩身エステおすすめ口コミランキング|安い・痩せると評判のダイエットエステ

当サイトでは、オススメの痩身エステランキングでご紹介しています。

料金が安い痩身エステに通いたいな。
本当に効果がある痩身エステが知りたいな。
近所でオススメの痩身エステに行きたいな。

このような悩みを解決できます。

案内人 Misako

CMをやっているような有名エステや、地元密着型のエステなど、幅広いエステの中からピックアップして比較しています。

エステ選びでお悩みの方は、是非ご覧になってください。

メンズの痩身エステはこちらをご覧ください。

目次

痩身エステおすすめ口コミランキング!「安い」「痩せる」などの体験者の実際の声もご紹介!

最終更新日:2019/9/10

ランキング1

ヴィトゥレ
ヴィトゥレ_banner

最新機種を導入して、4つのキャビテーションとEMSやデトックスマッサージなど全10種類の方法でそれぞれの体にあったアプローチで痩身体験ができます。

コースは回数毎になっており、それぞれの部位にかける回数を自分で決めてオリジナルのコースで施術を受ける事ができるため、多くの人が高い効果を実感しています。

店舗がある場所

北海道/東京都/埼玉県/神奈川県/大阪府/京都府/兵庫県/宮城県/新潟県/静岡県/愛知県

口コミ評判評価5
おすすめメニュー状態別4種キャビ
特別料金初月0円/翌月以降3,300円~

ヴィトゥレを利用した感想は?(口コミ・体験談)

大手だけあって接客がすごく丁寧で好感が持てました。
初めての痩身エステだったんですが、事前のカウンセリングからとても丁寧に行ってくれて、どこがどういう風に悩んでいるのか聞いてそれにあった施術方法を提案してくれて安心して任せる事ができました。

30代/女性

人気店だけあって予約が取りづらかったです。特に初回は店舗によってはかなり先になってしまう事もあると思います。
でもその分効果は期待できて、かなりきつかったパンツがすんなり履けるくらい体型に変化がありました。

30代/女性

年齢と共に体の代謝が悪くなってむくんだりする事も多くなってきたので通い始めました。
効果を実感するのに少し時間はかかりましたが、足が少し細くなったことと血行が良くなって疲れにくくなったように感じます。
痩身以外にもフェイシャルエステや脱毛もやっているサロンなので、体型を含めた体の色々な悩みを相談する事ができたのもよかったです。

40代/女性

 

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ランキング1

ラ・パルレ
ラ・パルレ__banner

ラ・パルレは、他の店舗と比べても安く通いやすいので、若い人達から人気のあるサロンです。

人気のコースはオーダーメイドコースで、30通りの組み合わせの中から自身が希望する痩身メニューを選ぶことができます。

店舗がある場所

北海道/東京都/神奈川県/埼玉県/千葉県/静岡県/愛知県/長野県/富山県/大阪府/京都府/兵庫県/広島県/福岡県

口コミ評判評価4
おすすめメニューオーダーメイドコース
特別料金5,000円

ラ・パルレを利用した感想は?(口コミ・体験談)

オーダーメイドコースの体験を受けに行ったのですが、帰って検討しますと言っても、最後まで笑顔で丁寧な対応をしてもらえました。
無理な勧誘が無い所が気に入り、契約して今も通っています。

20代/女性

オーダーメイドコースを受けていたのですが、結婚式が近くなってきたので脱毛とブライダルエステも一緒にお願いしました。
ラ・パルレのメニューはとても種類豊富なので、これからも色々試していきたいと思います。

30代/女性

痩身エステサロンは高いので、学生の私は断念していたのですが、ラ・パルレなら学生でも通える料金設定で助かりました。
セルライトをとってもらい、体のラインがスッキリしてきました。効果を考えると料金は激安だと思います。

若いうちに綺麗な体作りを頑張ろうと思います。

20代/女性

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ランキング1

エルセーヌ
エルセーヌ__banner

エルセーヌはマシンに頼らないプロの手技とリーズナブルな痩身コースが人気のアットホームな雰囲気の痩身エステです。

このため、学生や主婦を虜にしていますね。

全国で68店舗まで展開しており、リーズナブルなのに体験コースだけでも結果が出ると評判です。

さらに痩身コースに満足できなかった場合、全額返金というサービスまであり、非常にサービス力が高い痩身エステサロンになっています。

店舗がある場所

北海道/岩手県/新潟県/福島県/宮城県/東京都/神奈川県/千葉県/埼玉県/群馬県/長野県/愛知県/滋賀県/大阪府/京都府/兵庫県/福岡県

口コミ評判評価4
おすすめメニュー-8cmやせる体験
特別料金500円

エルセーヌを利用した感想は?(口コミ・体験談)

個室でまったりやってもらえないのは残念だけど、その分すっごく安かったです。
今まで通っていた痩身エステよりも随分安く痩身エステを受けることができ、乗り換えようと決めました。体験コース安すぎてびっくりで、しかも効果もきっちりあるのがすごいです。

30代/女性

ハンドマッサージを受けましたが、揉み方が痛気持ちいい感じ。
強いという人はいるけど、私はほどよく気持ち良かったです。接客も丁寧だし、1回の体験でウエストが3センチも痩せて、これはびっくりでした。
行く価値あります!!!

20代/女性

絶対痩せたいと思って、お値段手頃でしかも効果ありのこちらに通うことになりました。確かに痛いです。揉み方が痛いけど、それを我慢すれば天国が見られます。
私ここで10キロほど痩せて、通って良かったと心から思いました。

40代/女性

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ランキング1

キレイサローネ
キレイサローネ__banner

キレイサローネは、定額制なので痩身エステが初めてという人でも安心して通えます。

また、科学的根拠をしっかりと見つけてオリジナルプログラムを作って美しくさせるため、遺伝子検査なども取り入れています。

最新マシンも豊富です。

店舗がある場所

東京都/神奈川県/大阪府

口コミ評判評価3
おすすめメニュー全身痩せ6回コース
特別料金5か月分無料

キレイサローネを利用した感想は?(口コミ・体験談)

初めての痩身エステサロンでしたから、料金の不安が大きく、定額制のキレイサローネにしました。
遺伝子検査をして私専用のダイエットメニューを作ってもらえたので、頑張って通えました。

20代/女性

いくつか痩身エステサロンを検討してここにしました。体液をしっかりと流すというダイエット方法に興味があり、色々質問しましたがちゃんと答えてくれました。
体質改善ができて、健康的に5キロ痩せることができました。

30代/女性

キレイサローネを選んだのは、やはり定額料金ということです。実際に、通っていて他の料金が請求されることも勧誘されることもありませんでした。
体のむくみや脂肪がちゃんと落ちて、脚が細くなったのが一番嬉しいですね。

30代/女性

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ランキング1

たかの友梨ビューティークリニック
たかの友梨_banner

たかの友梨ビューティークリニックは「痩身エステといえばたかの友梨」でおなじみの痩身エステサロンです。

全国各地に100店舗以上も展開しています。

たかの友梨ビューティークリニックのコースは、痩身以外にリラクゼーション効果も魅力です。

店舗がある場所

東京/神奈川/千葉/茨城/栃木/新潟/埼玉/群馬/山梨/愛知/岐阜/三重/滋賀/大阪/京都/和歌山/兵庫/岡山/広島/香川/愛媛/福岡/大分/福島

口コミ評判評価3
おすすめメニューTAKANO式キャビボディ
特別料金3,000円

たかの友梨ビューティークリニックを利用した感想は?(口コミ・体験談)

私は岩盤浴コースがおすすめです。ぶわっと噴き出る汗が気持ちよくて気に入っています。ほかの岩盤浴よりも熱気による息苦しさがないように感じます。
入会金がリーズナブルなのもこのコースを選んだポイントです。

40代/女性

メリハリボディプランに入会しました。1ヶ月が経ちましたが1㎏減です。
体重はまだまだですが、サロンの雰囲気が良くてエステティシャンの対応も親切なので通うのが楽しみです。

20代/女性

ブライダルエステでエステデビューをしました。ブライダルエステには入会金などの諸費用がいらなかったのが嬉しかったです。
エステ自体はマッサージが気持ちよくて、エステティシャンの技術の高さを実感しました。結婚式では自信をもってドレスを着ることができたので良かったです。

30代/女性

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痩身エステおすすめサロン大手14社を徹底比較!

おすすめメニュー、特別価格、店舗数を比較しています。

口コミ評判や各店舗の場所、料金、メリット・デメリットなどは一番右端のボタンからご覧になれます。

※スマホの方は右へスクロールできます。

サロン名おすすめメニュー特別価格(お試し体験)店舗数口コミ評判/場所など
ヴィトゥレ
ヴィトゥレ
状態別4種キャビ初月0円/翌月以降3,300円23店舗>> 詳細はこちら
キレイサローネ
キレイサローネ
全身痩せ6回コース5か月分無料5店舗>> 詳細はこちら
ラ・パルレ
ラ・パルレ
オーダーメイドコース5,000円25店舗>> 詳細はこちら
シーズ・ラボ
シーズ・ラボ
即効痩せキャビテーションコース5,400円29店舗>> 詳細はこちら
エルセーヌ
エルセーヌ
-8cm痩せる体験コース500円5店舗>> 詳細はこちら
リフィート
リフィート
太もも-6センチ体験コース3,240円12店舗>> 詳細はこちら
フェイバリックスグループ
フェイバリックスグループ
セルライト撃退コース3,000円68店舗>> 詳細はこちら
たかの友梨ビューティクリニック
たかの友梨ビューティクリニック
TAKANO式キャビボディ3,000円94店舗>> 詳細はこちら
BTB
BTB
バイオセルファイア全身徹底ケア2,000円21店舗>> 詳細はこちら
スリムビューティーハウス
スリムビューティハウス
骨盤ダイエットBeauty500円68店舗>> 詳細はこちら
エステティック ミスパリ
エステティック ミスパリ
贅沢ダイエットコース5,000円64店舗>> 詳細はこちら
エール
エール
痩身3回コース5,400円19店舗>> 詳細はこちら
ヴァン・ベール
ヴァン・ベール
全身スリム3回コース9,800円42店舗>> 詳細はこちら
スレンダ銀座
スレンダ銀座
遺伝子情報に合わせたボディメイクプログラム0円(遺伝子検査/エステ機器体感/90分体験)
※条件有。詳しくは公式サイトをご覧ください。
 1店舗 >> 詳細はこちら

※キャンペーンは時期によって変更する可能性があります。詳しくは公式ページをご覧ください。

痩身エステおすすめ全国店舗一覧|ご近所にある店舗を探してみましょう


※上の地図ではランキング上位の店舗のみ表示

 

当サイトでは、全国各地にある痩身エステおすすめサロンをまとめています。

主な痩身エステサロンの住所や電話番号、ホームページを紹介していますので是非ご近所の痩身エステサロンを探してみてください。

北海道地方北海道
東北地方青森岩手宮城秋田山形福島
関東地方東京茨城栃木群馬埼玉千葉神奈川
中部地方新潟富山石川福井山梨長野岐阜静岡愛知
近畿地方京都大阪三重滋賀兵庫奈良和歌山
中国地方鳥取島根岡山広島山口
四国地方徳島香川愛媛高知
九州地方福岡佐賀長崎大分熊本宮崎鹿児島沖縄

痩身エステとは?「マシン」と「ハンド」の2種類のやり方がある

痩身エステとは?痩身エステにはどんな種類・やり方がある?

痩身エステには、マシンを使った施術ハンドマッサージで行う施術があります。

サロンによってはその両方を取り入れています。

案内人 Misako

さらに、ハンドマッサージやマシンにも様々な種類があり、サロンによってもプランは異なってきます。

それぞれのマシンの特徴やマッサージの手法の特徴について理解しておくことで、自分の身体にどんな施術がオススメなのか、より詳しく理解することができるのです。

※ちなみに読み方は「そうしんエステ」です。

ハンドマッサージによる施術

ハンドマッサージを用いた痩身エステは、エステティシャンの手を使って行う痩身エステの基本の施術といっても過言ではありません。

ハンドマッサージには主に5つの手法があります。

ハンドマッサージの手法と効果はこちら

※スマホの方は右へスクロールできます。

手法効果
軽擦法(けいさつほう)/按撫法(あんまほう)体表温度を上げ、血液循環を促す。
強擦法(きょうさつほう)/按捏法(あんねつほう)セルライトをやわらかくする。
揉捻法(じゅうねつほう)筋肉をほぐし柔軟性を高める。
叩打法(こうだほう)神経・筋肉を活発にする/リラックス効果
振せん法(しんせんほう)血管を膨張させ、血流を改善する。

これらの手法を上手く組み合わせて施術を行っていきます。

エステティシャンの細かな力加減やリズムの変化でお客様一人一人に合わせた施術を行うことが可能です。

また、手当てという言葉があるように、人の手には不思議な力と言われています。

人の手ならではのリラックス効果を期待できるのもハンドマッサージの良いところです。

マシン(機器、道具など)による施術

マシンを用いた痩身エステは、ハンドマッサージでは得られにくい筋肉や脂肪へのダイレクトな効果が期待できます。

即効性を求める方には痩身エステはとてもオススメです。

痩身エステで使われる主なマシンとしては以下があげられます。

マシン(道具)の種類タイプ詳細
キャビテーション超音波>> 評判・効果はこちら
ラジオ波(RF)高周波>> 評判・効果はこちら
サーモシェイプ高周波>> 評判・効果はこちら
ハイパーナイフ高周波>> 評判・効果はこちら
エンダモロジー吸引・ローラー>> 評判・効果はこちら
PRセル吸引・ローラー>> 評判・効果はこちら
ルミセルタッチ吸引・ローラー>> 評判・効果はこちら
EMS低周波>> 評判・効果はこちら
脂肪冷却脂肪溶解>> 評判・効果はこちら
光痩身(リポライト)脂肪溶解>> 評判・効果はこちら
ゼルティック脂肪溶解>> 評判・効果はこちら
カッピング東洋医療>> 評判・効果はこちら
ヒートマット温熱>> 評判・効果はこちら
ドームサウナ温熱>> 評判・効果はこちら

しかし最新のマシンが次々と開発され、そのサロン独自のマシンも開発されていることが多いためサロンによってオススメのマシンは異なります。

オススメの記事をご案内
初めて痩身エステに行くのは緊張するものだと思います。そこで、当サイトでは施術の流れについてまとめてみました。知れば安心感が出てくると思うので、是非ご覧ください。

 

>> 当日の具体的な施術の流れ

痩身エステのオススメの選び方|どこをどんな目的で痩せたいのかをハッキリさせる

痩身エステの選び方|何を基準に選べばいい?

では、数ある痩身エステサロンの中でどのように自分に合った痩身エステを選ぶのがオススメでしょうか?

案内人 Misako

まず確認したいのは自分が痩せたい部位と、サロンのメニューです。

自分の身体を理解した上でサロンの特徴を確認し、いかに自分にあったサロンを選べるかどうかが重要になってきます。

また、いつまでに痩せたいという目標がある方は、何ヶ月でどのくらい痩せたかなどの写真が載っているサロンを参考にするのがオススメです。

部分的に痩せたい!

太ももだけ気になる、お腹だけどうしても痩せたいなど、部分的な悩みを持つ方は上半身or下半身コースを選べるサロンを探すのがオススメです。

上半身or下半身コースであれば、全身コースよりは低価格で行えるサロンが多いです。

そのため、部分的に痩せたいのであれば部分的に集中してアプローチできるサロンを選ぶことをオススメします。

フェイシャルエステに関してはこちらでまとめています。

全身痩せしたい!

全体的に体重も見た目も痩せたい方は、オリジナルメニューをカスタムできるサロンがオススメです。

たくさんの種類のマシンや手法から、自分の身体にあったものをプロのエステティシャンが選んでメニューを組み立ててくれます。

人それぞれ肥満の原因は違うため、アプローチの仕方も変わってきます。

一人一人に合わせた施術を行えることが痩せることの近道です。

ブライダルに向けて痩せたい!

一生に一度のブライダルに向けて痩せたいという方もいらっしゃるでしょう。

その方はブライダル痩身があるエステサロンを探しましょう。

ブライダルの場合、期間が決まっているので挙式当日に赤みや跡が残らないように細心の注意を払って施術を行います。

そのため、普通のコースで行くより、ブライダル専門の痩身メニューがあるサロンを選ぶことをオススメします。

オススメの記事をご案内
ブライダルコースがある痩身エステサロンに関しては、別ページでご紹介しているので是非ご覧ください。

 

>> ブライダル痩身エステサロン

痩身エステに通えばダイエットの効果を健康的に感じられる

痩身エステの効果は痩せる以外に何がある?

痩身エステの最大の目的は痩せることですが、それ以外にはどのような効果があるのでしょうか。

案内人 Misako

実は痩身エステは痩せる以外に良い効果がたくさんあります。

そもそもただ痩せればいいというものではありません。より健康的に痩せることが痩身エステの目的です。

そのため、身体には健康上良いことがたくさんあるのです。意外と知らない痩身エステの痩せる以外の効果を見てみましょう。

健康的な身体作りができる

まず、上記にも述べた通り健康的に痩せるのが痩身エステです。

そのため、ただ体重を落として痩せるのではなくリバウンドしづらい健康的な身体を作っていくことが大切です。

痩身エステサロンでは、普段のお客様の生活についてもアドバイスを行います。

食生活、運動、生活習慣等をしっかり見直して健康的にダイエットを行えるようにサポートしているのです。

そのため、痩せながら健康的な生活を手に入れることができます。

オススメの記事をご案内
実は痩身エステに通うのをやめた後、リバウンドする女性は少なくありません。なぜリバウンドするのか?どうにか対処できないか?別の記事でまとめていますので良ければご覧ください。

 

>> リバウンドする理由と対処法

自分の身体について理解が深まる

痩身エステサロンでは採寸体重測定はもちろん、写真を撮って客観的に自分を見つめることができます。

写真として自分の身体を見ることでどこが太っているのか、姿勢はどうなのか、歪みはあるのかなどを確認できます。

そして、客観的に自分を見つめることで自分の身体についてより理解を深めることができるのです。

家で何となく見ているだけではなかなか気づけません。

痩身エステでのダイエットで得られる「4つのメリット」とは?

痩身エステに通うメリットとは?

では、痩身エステに通うことにはどんなメリットがあるのでしょうか。

また、一度きりではなく「通う」ということにはどんな効果があるのでしょうか。

早く痩せたい、一回で効果を出したいと願う方はたくさんいらっしゃると思います。

案内人 Misako

しかし、痩身エステは通うということに意味があるのです。

その意味をしっかりと理解して効果的にダイエットを行いましょう。

プロのエステティシャンがいる

まず、最大のメリットはダイエットのプロがいるということです。

プロのエステティシャンがいることで正しいダイエットの知識を身につけ、技術を受けることができます。

ダイエットを行う際に、正しい知識というのはとても重要になってきます。

ネットや噂を鵜呑みにして、自己流の間違ったダイエットを続けているとだんだんと痩せにくい身体を作ってしまうこともあるのです。

マッサージ1つにしても、力加減でどこに作用するかは大きく変わってきます。

例えば、血管に作用させたいのであれば少し強めに早く、リンパ管に作用させたいのであれば優しくゆっくり行うなど、より効果的な方法も知ることができるのです。

豊富な知識と確かな技術を持つプロフェッショナルがいるというのはとても心強いことです。

最新のマシンがある

痩身エステサロンでは常に最新のマシンが多く開発されており、次々と導入されています。

そして、痩身エステサロンで使われている痩身マシンは自宅用などでは販売できない強さのマシンも沢山あります。

そして、その分効果も大きいのです。

痩身エステサロンにはそれらを安全に扱うことができる場所があり、扱えるエステティシャンがいるため、より効果的なマシンを導入することができます。

そして、それらを使って施術を行ってもらえることは痩身エステならではのメリットです。

意識を高く保てる

ダイエットに失敗する方の多くは、頭では分かっているけど食べてしまう、我慢できない、続かないなどの理由が上がると思います。

一人でダイエットを行なっていればもう辞めたいと思う事もあるでしょう。

誘惑に負けてしまうときもあるかもしれません。

しかし、痩身エステに定期的に通っている方はその意識を常に高く保つことができます。

料金もかかってくるので、心情的に簡単には止められないはずです。

常に新しい情報を知ることができ、今の自分の身体を知ることができ、痩せていれば喜んでくれて太っていればアドバイスをくれる学校のような場所なのです。

「通う」ことで得られるメリット

そして、とても大切なのが通うということです。

ダイエットは1日では行えません。いきなり今日痩せたいと思っても難しいものです。

ダイエットを始めても3日坊主で終わってしまっては意味がありません。

通うことで痩せることはもちろん、その後のリバウンドをしにくい身体づくりも一緒に行うことができます。

さらに、効果が出ないと諦めてしまうことが多い停滞期でも、通い続けることで確かな効果が出てくるのです。

オススメの記事をご案内
では、どのくらい通うのがベストなのか?痩身エステに通う期間や効果が持続する機関について記事をまとめていますので、気になる方はご覧ください。

 

>> サロンに通う期間と効果が持続する期間

痩身エステの注意点|有効期限・生理中の対応・その他のトラブルについて

痩身エステに通うデメリット(注意点)は?

痩身エステに通う際に注意しなければならない点もいくつかあります。

痩身エステとは決して安い価格で通えるものではないため、サロンやコースは慎重に選んでいかなければなりません。

案内人 Misako

あとで後悔しないためにはじめにしっかりと確認して契約をしていきましょう。

その際に注意すべきポイントをいくつかお教えします。

これから通うことを考えている方も今後コースの追加をする方も参考にしてみてください。

有効期限に気を付ける

コースには有効期限があるサロンがほとんどです。

1年〜1年半などの有効期限のものが多いですが、中には半年のコースもあります。

契約する際に有効期限がいつまでなのか、万が一、有効期限内に通いきれない場合はどうなるのかなどの確認は事前に行なっておきましょう。

生理中の対応

ボディの施術の場合、生理中の施術ができるサロンとできないサロンが大きく分かれます。

ヒップと腹部以外はできるというサロンもあれば生理中は施術できないサロンもあります。

また、前日や当日に生理になってしまった場合、キャンセル料もしくはコースの1回分の消化になるのか、無料でキャンセルが行えるのかなどもサロンによって異なります。

生理が不順で毎月いつくるかわからない方は、生理中の対応も確認しておくことをオススメします。

オススメの記事をご案内
生理中の痩身エステの対応は気になるところですね。実は、生理前と生理後で痩身の効果が変わることもあります。そこも踏まえてベストなタイミングで通えるようにしましょう。

 

>> 効果的なタイミングは生理前?生理後?

トラブルが出た場合

プロのエステティシャンが細心の注意を払って施術を行っても、どうしてもトラブルがでてしまう場合もあります。

その際、どのような対応があるのか、病院に行く場合はどの病院に行くのかも事前に確認しておくと安心です。

オススメの記事をご案内
痩身エステでよくあるトラブルのひとつに、施術後のあざや内出血があります。原因や対処法についてまとめていますので、是非参考にしてください。

 

>> あざや内出血の原因と対処法

痩身エステの料金の相場は?「都度払い」と「コース」の平均金額

痩身エステの料金の相場はどれくらい?

気になる痩身エステの料金は大体いくらくらいなのでしょうか。

痩身エステの料金は都度払いとコース料金に分かれており、コースの回数が多ければ多いほど割引がきいていくのが一般的です。

案内人 Misako

また、コースの内容、使用できるマシンや時間、回数で料金は大きく変わってきます。

エステティシャンを指名する場合、指名料がかかるサロンもあります。

痩身エステの「都度払い」の平均料金

まずは痩身エステの都度払いの価格ですが、安いサロンや短い時間のコースであれば大体10,000円〜、高いサロンや時間の長いコースであれば30,000円〜のところが多く、相場は20,000円前後と見て良いでしょう。

痩身エステの「コース」の平均料金

コースはほとんどが10回〜設定されているものが多く、12回〜24回〜勧めるサロンがほとんどです。

相場で10回では200,000円前後、12回〜で210,000円前後、24回〜では380,000円前後と回数が多くなればその分割引がきくサロンがほとんどです。

各サロンの料金が知りたい方は、痩身エステ比較表から詳細をご覧になってみてください。

痩身エステの効果を高めるために日常の行動にも気を付けよう!

痩身エステの効果を高めるために日常の行動にも気を付けよう!

実は、痩せるためには痩身エステに通っている時間よりも日々の生活習慣の方がよっぽど大切です。

案内人 Misako

例えば週1回月4回痩身エステに通ったとしても、残りの25日は家庭で過ごすことになります。

その間にダイエットを忘れて、暴飲暴食したり運動しなかったりするとせっかくの痩身エステの効果は振り出しに戻ってしまいます。

それどころか、日々の暴飲暴食の分を痩せるために通っているようなものなのです。

それでは一向に痩せることがてきません。

そのため、痩身エステに通っている時間以上に日々の生活での時間を大切にしなければなりません。

食事や運動、生活習慣にを気をつけて痩せる生活を習慣化することがオススメです。

その中で、痩身エステはメンテナンス感覚で通えると良いですね。

オススメの記事をご案内
上記でも述べているように、痩身エステに通っているからといって油断するとすぐに太ります。できれば通いながら運動を行うことが理想です。

 

>> 一緒に運動を行うメリットと注意点